Her şeyin ilacı olan gülümsemek, zayıf kalmamızı da sağlıyor.
Uzmanlar 10 dakika aralıksız gülmenin, yaklaşık 30 kalori yaktırdığına işaret ediyor. Her gün sadece sebze yiyerek yapılan diyetlerin kilonun yanı sıra kastan da götürdüğüne dikkat çeken Diyetisyen Cansu Kargu, bol bol protein tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Diyet yapanlara bol bol kahkaha atmalarını tavsiye ediyor. Mutsuz insanların daha çok yemek düşündüğüne belirten Kargu, şunlara değiniyor: "Bol bol gülmenizi tavsiye ediyorum.
Gülmek kalori yaktırıyor. 10 dakika aralıksız gülmek yaklaşık 30 kalori yaktırır. Öyleyse kilo verirken de pozitif olup bol bol gülüyor süreci hızlandırıyoruz."
