Kırmızı et: Yeterli miktarda alınmayan protein, sacın cansızlaşmasına neden oluyor. Kırmızı et ise duzenli tuketildiğinde sacların guclu uzamasını sağlıyor. Dokulmeleri engelliyor.
Yumurta: Demir, cinko, fosfor, biotin gibi vitaminler acısından zengin olan yumurta, sacı besliyor. Ayrıca sacın parlamasını sağlıyor.
Kabak çekirdeği: Magnezyum, potasyum, fosfor bakımından zengin olan kabak cekirdeği, sacı kalınlaştırıp, kırılmaları onluyor.
Zeytinyağı: Adeta doğal bir ilac olan zeytinyağı, icerisindeki E vitamini ile sac derisini besliyor. Sacı besleyip guclendiriyor.
