Günlük hayatta tükettiğimiz gıdalar birçok derde deva oluyor. Küçük-büyük herkesin severek yediği muz da, içerdiği B vitamini, potasyum ve magnezyum ile şifa veriyor. Erkeklerde libido, bu minerallere bağlı olarak artıyor. Muz, cinsel birliktelikte erkeğin enerjisini ve gücünü artırıyor. Muzun sağlığa faydalarından bazıları şöyle sıralanıyor:
Mide ülseri: Aşırı mide asidi üretimini dengeleyerek mide ülseri oluşumunu önler ve mevcut ülserin tahriş olmasını engeller.
Göz sağlığı: Göz hastalıklarından korunmaya ve gözlerin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Enerji: Efor gerektiren bir egzersiz öncesinde 2 muz yemek hem kan şekerini dengeler hem de egzersiz sırasında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi verir.
Kramplar : Egzersiz sırasında veya geceleri yaşanan kas krampları için muz yiyebilirsiniz.
Şişkinlik: B6 vitamini bakımından zengin olan muz vücudun aşırı su tutmasını önler, zayıflamaya yardımcı olur.
Reflü
: Mide asidini dengeleyen muz aşırı asit üretimi nedeniyle yaşanan reflü ağrılarına iyi gelir.
Hafıza : Düzenli olarak muz yiyerek hafıza ve konsantrasyon için önemli bir mineral olan potasyumu yeterli miktarda alabilirsiniz.
Depresyon: Muz, doğal bir aminoasit olan ve vücut tarafından depresyon tedavisinde önemli rolü bulunan serotonine dönüştürülen 'tryptophan' içerir.
