Zararlı 3 beyazdan 2'sinin sağlığa faydalı olduğu ortaya çıktı. Özellikle uyku sorunu yaşayanlara uzmanlar şeker ve tuz karışımı tavsiye etti:
"1 çay kaşığı rafine edilmemiş deniz tuzu ile 5 çay kaşığı kahverengi şeker karıştırılıp, cam bir kavanozda saklanır. Yatmadan önce bu karışımdan küçük bir miktar alınıp
dil altına konulur. Karışımın ağızda erimesi beklenir. Bu karışım uykusuzluk çekenlere iyi geldiği gibi
bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır, enerjiyi yükseltir."
