Bayramı sağlıklı ve keyifli geçirmek için beslenme düzeninize büyük özen göstermeniz gerekiyor.
Birbirinden lezzetli bayram sofraları, tansiyon, diyabet, kalp damar rahatsızlıkları ile sindirim sisteminde ülser gibi rahatsızlıkları olan kişiler için tehlike oluşturabiliyor. Normal düzeyden fazla kaçırılması, birçok sorunu beraberinde getirebiliyor. Ani olarak ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor.
Kilolu, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve şeker hastalığı olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyleyen diyetisyen Hülya Kamarlı, sağlıklı kişilerin,
günlük 90-120 gramı geçmemek kaydıyla et tüketmesini öneriyor.
