Gelişme çağındaki çocukların beslenme programlarına beden ve ruh sağlığı açısından çok dikkat etmek gerekiyor.
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, çocuklarda geç vakitte pilav ve makarnanın tüketiminin tembelleştirdiğini söylüyor. Çocuklarda doğru beslenmenin her zaman önemli olduğunu kaydeden Aydın,
"Çocuğunuzun geceleri ağır ve yağlı yemek yememesine özen gösterilmelidir. Daha hafif besinler tüketilmelidir. Özellikle fazla yağlı karbonhidratlar (Pilav, makarna, pasta, börek gibi...) uyuşukluk halini artırır" şeklinde konuşuyor.
AKŞAMA BIRAKMAYIN
Bu durumun da çocuğu giderek tembelleştirebileceğini belirten Aydın,
"Bu yemeklerden mümkün olduğu kadar uzak durmaya çalışılmalıdır. Tüketiliyorsa da akşam saatlerine bırakılmamalıdır" uyarısında bulunuyor.
