Yoğun iş temposu, günlük koşuşturma derken çoğu insanın en çok şikayet ettiği rahatsızlıklardan biri de baş ağrısıdır. Her yaşta ortaya çıkabilen bu sıkıntıya
az sıvı tüketmek, gürültülü ortamda bulunmak ya da ciddi bir hastalık neden olabiliyor diyen uzmanlar,
strese bağlı bir baş ağrınız varsa yastığınıza lavanta yağı damlatıp yatın diyor. Can sıkan baş ağrısına karşı şu önerilerde bulunuyor...
Lavanta, melisa ve papatya gibi sakinleştirici etkisi bulunan çaylar sinirleri yatıştırır, kasları rahatlatır ve stres nedeniyle oluşan baş ağrısına iyi gelir. Bunlar en çok kullanılan bitkiler olmasına karşın sizin en uygun çayı ya da karışımı bulmak için bir kaç bitkiyi denemeniz gerekebilir.
Ancak bu çayları günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeyin. Tam nedeni bilinmemekle birlikte beyni çevreleyen damarların daralması sonucu oluşan migren ağrıları
ışık hassasiyeti, bulantı, terleme ve görme bozukluklarına yol açabilir. Migren ağrısı için tavsiye edilen
zencefil çayı ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır. Ancak düzenli olarak migren ilacı kullanıyorsanız
zencefil çayı bu ilaçlarla etkileşime geçebileceğinden dolayı doktorunuza danışın.
KASIMPATI ÇAYI İÇİN
Sinüslerin iltihaplanmasına yol açan sinüzit baş ağrısına yol açabilir. İltihaplanma dışında mevsimsel alerjiler de sinüslerin dolmasına neden olabilir.
Meyan kökü çayı sinüs iltihabını azaltır.
Okaliptüs, kasımpatı çiçeği, zencefil kökü ve yeşil çay da sinüzite bağlı ağrıların hafifletilmesi için kullanılabilir.
