ABD'li güzellik uzmanı yazar Autumn Whitefield Madrano, 'Ayna orucu' adlı bir yöntem geliştirdi. Madrano "Tam bir ay boyunca aynaya hiç bakmadım. Bu sürenin sonunda ruh halim, belirgin bir şekilde iyileşti" dedi. Madrano, birçok kadının dış görünüşünü aşırı önemsemek yüzünden psikolojik rahatsızlıklara yakalandığını da kaydetti...
