SPOR VE UYKU ÖNEMLİ
Zayıflamak için tavsiyelerini de sıralayan Efe, "Zayıflamak isteyenlere tavsiyem öncelikle spor yapsınlar, uykuya dikkat etsinler en önemlisi de beslenmedir. Eğer zayıflamak istemeyen biri varsa; ailesini düşünsün, çevresini düşünsün, sağlık problemlerinin olabileceğini düşünsün ve bu şekilde sağlıklı beslensin" diye konuştu. Doğal yollarla zayıflamanın önemine dikkat çeken Efe, "Zayıflama kararı aldığım zamana kadar anladım ki hiçbir şey beni tetiklememişti. Şu anda 72 kiloyum. Tamamen yağdan kilo verdikten sonra tabii biraz da kas kaybı oldu. Arkasından kas kütlesini artırmaya, vücut geliştirmeye başladım. Bunu tamamen doğal ortamda yapmak bana güzel geliyordu. Açık havada spor yaparak ve beslenmemi kendi kendime ayarlayarak işe başladım" şeklinde konuştu.
Tamamen doğal yolla 54 kilo vermeyi başardı