17 saat süren oruç, vücudun dinlenmesini sağladığı gibi kişinin sigara içmesinin de önüne geçiyor. Peki, bu durumu fırsata çevirip sigaradan tamamen kurtulabilir miyiz? İşte sigarayı bırakmanızı sağlayacak iftar sonrası besin önerileri...
1
17 saat süren oruç, vücudun dinlenmesini sağladığı gibi kişinin sigara içmesinin de önüne geçiyor. Peki, bu durumu fırsata çevirip sigaradan tamamen kurtulabilir miyiz? İşte sigarayı bırakmanızı sağlayacak iftar sonrası besin önerileri...
2
Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler arasında, her mutfakta bulunan basit öneriler de yer alıyor.
3
Muz: Potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor.