Kalbin ilacı zeytin yağı

Kaynak GAZETE Giriş Tarihi 26 Nisan 2017 Güncelleme 26 Nisan 2017, 00:22
Kalbin ilacı zeytin yağı

İÇİNDEKİLER

Sağlışğa yararları saymakla bitmeyen zeytinyağı ömrü uzatıyor. Bayındır İçerenköy Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, "Doğada tek bir mucizevi yiyecek var o da zeytinyağıdır" diyor. Zeytinyağının, tekli doymamış yağ zincirine sahip olduğu için kalp hastalığı riskini azalttığını söyeyen Prof. Dr. Timurkaynak, şu bilgileri veriyor:

MUCİZEVİ ETKİ
"Zeytinyağı, iyi kolesterolü (HDL) yükseltip kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı antioksidanlar içeriyor. Bilim dünyasının en saygın dergilerinde yayınlanan makalelerde, kalp sağlığını koruyucu etkisi olduğu gösterilen tek bir besin var; o da ekstra sızma zeytinyağı. Günlük tüketimde kalorisi yüksek olduğu için dikkat etmek gerekiyorsa da günde 2 kaşık zeytinyağı içmek kalbinizi uzun yıllar koruyan mucizevi bir etki gösteriyor. Kahvaltılarda ekmek banabilir, her türlü yemeğinizi zeytinyağıyla pişirebilir ve salatalarda kullanabilirsiniz. Uzun yıllar sağlıklı ve zinde kalmak, kalp hastalığından korunmak için sadece ve sadece zeytinyağı tüketmek yeterlidir."