Omega-3, çinko, demir, B vitamini ve protein açısından oldukça zengin olan mercimek;
zihinsel yorgunlukla, mutsuzlukla ve depresyonla mücadele ediyor. Uzmanlar, mercimeğin
cinsel gücü de artırdığını dile getiriyor. Bu sağlıklı besinin sofralardan eksik edilmememesi gerektiği tavsiyesinde bulunuyor. Mercimeğin diğer faydaları şöyle sıralanıyor.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Gözlere de yararlıdır.
Kansızlığa faydalıdır. Anne sütünü artırır.
Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır. Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
