Güzellik
uzmanları, bakımlı tırnaklara sahip olmak için günde
sadece
birkaç
dakika
ayırmamızı istiyorlar. İşte önerileri:
Ne kadar
sağlıklı
beslenirseniz, tırnaklarınız da o kadar
sağlıklı
olur.
Sağlıklı
tırnaklar için her gün A ve C
vitamini
,
kalsiyum
, folik asit, B12
vitamini
ve demir barındıran
besinler
tüketin.
Deterjan
ya da kimyasal içeren
ürünler
kullanacağınız
zaman
lastik eldiven takın.
Alkol içeren ürünleri ve özellikle de parfümlü losyonları dikkatli kullanın. Bu ürünler, tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesine neden olur.
