Yeni bir güne enerjik başlamak için kahvaltı yapmaya özen göstermeliyiz. Aksi halde ilerleyen saatlerde kan şekerimiz düşeceği için abur cubur ve tatlı yeme isteğimiz oluşacaktır.
Öğle yemeklerini doğru seçin!
Vücut düzenli olarak yakıt aldığında doğru ritimde çalışacağı için öğün atlamak bu ritmi bozar. Anlaşmalı yemek şirketinin yemeklerini ve mönülerini beğenmemek veya kişinin damak tadına hitap etmemesi sonucu dışarıdan fast-food sipariş vererek beslenmek, yüksek kalorili, posasız ve tekdüze beslenmeyi beraberinde getirir. Bu sağlıksız öğle yemekleri nedeniyle oluşan kötü beslenme zamanla yaşam tarzı haline dönüşebilir.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Endişe edecek bir durum yok!
Rangnick işi yattı! Yeni hedef Zico
Transfer borsası hareketlendi!
Beni yok saydılar
Fenerbahçe'den CEV açıklaması
Voleybolda büyük şok!
Fener'de Forlan bombası
"Nihat Özdemir saldırıya geçti"
İspanyol basını: Hamit imzaya çok yakın
Yasin Öztekin Trabzonspor'da
Trabzonspor'dan Bamba'ya kanca
Mauro Formica seferi başlıyor
Adaylık başvuruları başladı
Fenerbahçe ve Bursaspor'a ceza
Yazıcı'ya destek
Türkiye ''şampiyon'' fakiri
Tello-Pele Elazığ'a
Gülelim eğlenelim!
Onları hiç böyle görmediniz
Yağmur yağdı hayat felç oldu
Son saniyeleriydi
Okul bahçesinde şok görüntü