Gripten korunun!

Mevsim geçişlerinde neredeyse bir salgın gibi herkesi kırıp geçiren grip ve soğuk algınlığı, sonbahara girdiğimiz şu günlerde pusuya yatmış durumda. Onun için bazı önlemler almamız şart...

Dengeli beslenin,
Yeterli miktarda su için,
Düzenli spor yapın,
Stresten uzak durmaya çalışın,
Sigara içmeyin,
Kalabalık yerlerde kendinizi korumaya çalışın,
Düzenli uyuyun.