Bir kere şu ortaya çıktı, para mutluluk getirmiyor kardeşim! Modern dünya, zenginlerin "daha az zenginlerden" biraz daha mesut olduğunu, bu saadetin de üstünlük hissinden kaynaklandığını ve uzun sürmediğini keşfetti. Psikologlar "mutluluk konusuna takmış" durumdalar. Temel ihtiyaçları karşılandığı sürece, daha fazla para ekstra bir mutluluk getirmiyor. Peki kim, niye mutlu oluyor? Time dergisinin son sayısı, birçok bilim adamının bu konuda yaptığı araştırmalardan çıkan ilginç sonuçları konu alıyor. Mutluluk bizim sandığımız etkenlerden çoğuyla hiç bağlantılı değil. Para? Hiç alakası yok! Eğitim? Hiç etkisi yok! Zeka? Aynı şekilde... Gençlik? Bilakis! Evlilik? Araştırmalara göre evliler bekarlara göre biraz daha mutlu olsa da bunun sebebi zaten mutlu olmaya meyilli insanların evlilikleri daha kolay yürütmesiyle ilgili olabilir.

İNANÇLI OLMAK
Güneşli havalar? Hayır! O zaman insanları mutlu eden ne? Bulgulara göre dini inanç insanların mutluluğunu artıran önemli bir etkenmiş. İnanan insanlar zorluklara karşı daha kolay göğüs geriyor ve daha iyimser oluyorlarmış. Arkadaşlar, mutsuzluğa karşı müthiş bir ilaçmış! Dostları, aileleri ve çevreleriyle yakın ve sık ilişki kuran insanlar karamsarlıktan uzak kalmak için en etkili formülü bulmuşlar.
Bu arada mutlu olmak için bir grup psikoloğun kullandığı "gün inşa etme" metodundan bahsetmek lazım. Denekler bir gün önce dakika dakika ne yaptıklarını hatırlayıp, bu aktivitenin onların açısından mutluluk düzeyini birden yediye kadar işaretliyorlar. Bu test 900 Teksaslı kadında uygulanıyor. Sonuçlar ilginç. Bu hanımlar için en çok mutluluk veren ilk 5 aktivite seks, arkadaşlarla sosyalleşme, evde yatıp gevşeme, dua etme ve yemek yeme... Bunları spor yapma ve TV seyretme takip ediyor.

İŞİNİ SEV!
Tuhaf ama çocuklarla ilgilenmek listenin en altlarında, ev işinin üstünde yer alıyor! Çoğu insanın hayatında mutluluğun kaynağı olarak gördüğü çocukların günlük hayatın mutsuzluk sebeplerinden biri olması ilginç. Demek ki; mutlu ettiğini sandığınız her şey mutlu etmiyor. Ancak günlük hayatta insanı sinirlendiren, geren, mutsuz eden ufak tefek olaylar hayatın genelinde mutluluk kaynağı olabilirlermiş. Sürekli şikayet ettiğiniz stresli işiniz, hayatınızın en önemli rengi olabilir. Sözgelimi sizi mutlu eden bir ilişki, son haftasında barbar kavgalar ve gözyaşı dolu bir ayrılıkla sonlanıyorsa, bütün hayatınız boyunca o ilişkiyi kötü hatırlarsınız. Peki herkes mutlu olabilir mi? Araştırmaya göre, bir hayattan memnun olunması yüzde 50 genetik yapıya bağlı!
Bütün psikologların üzerinde fikir birliğine vardıkları 3 mutluluk formülü var. Şükretmek, iyilik yapmak ve yaptığın işi sevip daha çok konsantre olmak! Şükretmek; hayattan duyduğun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu düzenli olarak yazmak ve söylemek fiziksel sağlığı düzeltiyor. İyilik yapmak; mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artırıyor. İşinizi sevip o işe konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek... Mutlu olmak için, çalış iyilik yap. şükret...