* İYİ uyku uyumamanın kilo artışına, diyabet ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabileceği belirtildi. Araştırmacılar, obezite ve diyabet tedavisinde, hastaların uzun, kaliteli uyku uyumasının sağlık açısından önemli olduğunu açıkladı. Uyku eksikliğinin ya da uyku ritminin bozulmasının vücutta meydana gelen kimyasal değişikliklerin, yemek yeme alışkanlıklarını değiştirdiği, bunun da kilo alımına neden olduğu kaydedildi.
