Kadının güzelliğinde en önemli rolü cildin oynadığını söyleyen uzmanlar, kivi ve domates yenmesini öneriyor.
Doğru beslenmeyle gerçekten güzelleşebilir misiniz? Tabii ki evet. Ancak İngiliz bilimadamlarına göre; besinlerle güzelleşebilmek için doğru beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmeniz şart. Araştırmacılar, vücudun her bölgesinin güzelliği için farklı besinlerin olduğunu söylüyor. İşte güzel bir cilde kavuşmanın doğal yolları:
* Her gün bir miktar ayçiçeği çekirdeği veya kabak çekirdeği yiyin. Bu çekirdeklerin içerdiği çinko, derinin çabuk kırışmasını engeller.
ZAMBAK İLE GENÇ VE DİRİ * Sabah ve akşam kivi yiyin. Bu meyvenin içerdiği C vitamini dolaşımı harekete geçirir ve böylece deri daha iyi beslenir.
* Yumuşak bir cilt için A vitamini önemlidir. Bu vitamin balıkyağında fazla miktarda vardır. 3 ayda bir, 2 haftalık bir kür yapın.
* Domates, nar ve üzüm gibi antioksidanlar içeren gıdaları yiyin.
* Cilt sağlığınız üzerinde boşaltım sisteminizin düzenli çalışması da çok etkilidir. Karaciğerin, böbreklerin ve bağırsakların düzenli olarak boşaltılması gerekir.
* Karaciğere ve böbreğe etkili bitkiler: Enginar yaprağı, hindibağı, arslandişi, dulvarotu, ayrıkotu, siyah turp, kırlangıç otu, limon, altınbaşotu, şahtere, ısırgan otu karaciğeri çalıştıran ve güçlendiren bitkilerdir.
* Cildin erken yaşlanmasını önleyen bitkiler ise zambak, enginar ve çobançantası. Bu bitkiler, cilde direkt olarak uygulandığında, yüzdeki buruşuklukların, çizgilerin giderilmesinde, cildin diri ve genç kalmasında etkilidir.
