KADINLARIN diyet yaparken vazgeçemedikleri meyvelerden olan elma, sanılandan daha faydalı. Bu sebeple uzmanlar, her öğünden sonra 1 adet elma yenmesini tavsiye ediyor. İşte elmanın faydaları:
Kabızlık için: Öğle yemeğinden önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler.
Dişler için: Yemeklerden sonra yenen elma, çoğu zaman diş fırçalamaktan daha iyi etki yapar. Çünkü elma çiğnenirken dişlerin arası çok iyi bir şekilde temizlenir.
