Uyuduğunuz oda ne kadar sağlıklı? * Kumaş, kilim, halı en aza indirilmeli veya yıkanabilir pamuklu olmalıdır. Fazladan battaniye, yünlü ve toz tutan malzeme ayrı, kapısı kapalı küçük bir odada durmalıdır. * Sıcak hava üfleyen ısıtıcılar olmamalı ya da bunların hava püskürten bölümleri örtülmelidir. * Kapı ve pencereler sıkıca kapanabilir cinsten olmalıdır. Haftada en az 2 kez oda silinmeli bu işlem boyunca ve sonrasında astımı olanlar 3-4 saat bu odaya girmemelidir. * Dakron ve köpük yastıklar kullanılmamalı, kullanmak zorunda kalınırsa, haftada bir kez yıkanmalıdır. Battaniyeler yıkandıktan sonra antialerjik kılıflarla kullanılmalıdır. * Çocuklar için ahşap, plastik veya antialerjik oyuncaklar seçilmelidir. * Ev hayvanları yatak odasının dışında tutulmalıdır.
Siyah çayın yerine ıhlamuru tercih edin SABAH kahvaltımızın vazgeçilmez içeceği olan siyah çay, yumurta, pekmez gibi demir yönünden zengin besinlerle beraber tüketildiği zaman, demirin vücutta kullanılmasını engeller ve sonucunda ise kansızlık şikayetinin daha da artmasına neden olur. Özellikle demli ve siyah çay, mide salgısını artırdığından gastrit ve ülser oluşumuna zemin hazırlar. Siyah çay yerine, ıhlamur, nane, yeşil çay veya meyve aromalı çayları tercih etmek gerekir. Özellikle iyi bir C vitamini kaynağı olan yeşil çay ile solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelen ve idrar söktürücü özelliği olan ıhlamuru daha sık tercih etmekte fayda var.
Aklınızda bulunsun * Erzincan Kemaliye, bitki örtüsü bakımından çok zengin. Kemaliye, bilimadamlarının yaptıkları araştırmalardan sonra Küçük Hindistan olarak adlandırıldı. * İbn-i Sina'nın Tıp Kanunu isimli kitabında 800'e yakın bitkisel ilaçtan ve bunların kullanılışından bahsediliyor ve bu kitap 1950 yılına kadar tıpta referans kitap kabul edildi. * Yabani bıldırcın yumurtası astımın ilacı, fakat evcil bıldırcın yumurtaya şifayı veren otu bulup yiyemediği için bu şifadan yoksun. * Aspirin 1838 yılında İtalyan Profesör Rafaele Pirina tarafından söğüt ağacından elde edildi. * İbrik otu isimli bitki, bünyesindeki bal özü kokusuyla böcekleri tuzağa düşürüp yiyor.
A'dan Z'ye Hastalıklar Ferç kaşıntısı: Kadınların üreme organlarının dış kısmının kaşınması; döl yolundan gelen akıntıdan kaynaklanabilir. Ayrıca, böyle bir neden olmadığı halde kullanılan sabun ve iç çamaşırın cinsi de kaşıntıya neden olabilir. İç çamaşırı veya kullanılan sabundan kaynaklanan ferç kaşıntılarında; bunları kullanmamakla şikayet ortadan kalkar. Fıtık: Vücudun herhangi bir organının; genellikle bağırsağın, kaslar arasındaki zayıf bir noktadan dışarı çıkmasına fıtık denir. Fıtık olan yerde, şişlik görülür. Öksürünce veya ıkınınca büyür. Ağır işler yapmaktan, öksürmekten ve ıkınmaktan, hoplayıp zıplamaktan kaçınmak gerekir. Ameliyat olunmayacaksa, fıtıkbağı kullanmak faydalıdır. Fil hastalığı: Özellikle bacakların şişip, genişlemesi şeklinde ortaya çıkan bu hastalığa halk arasında gelincik, tıp dilinde elefantiasis denir. Nedeni lenf kanamalarının iltihaplanıp, şişmesidir.
