Uzmanların uyarılarını arada bir duymazlıktan gelin. Kitap okuyarak kalori yakabilir, haftada bir pizza yiyerek kanserden korunabilirsiniz.
Gün geçmiyor ki, bilimadamları yeni bir alışkanlığın sağlığa birçok zararı olduğunu açıklamasın! Ama bunun insanları karamsarlığa iterek hastalık hastası yaptığını söyleyen uzmanlar uyarıyor: "Sizi mutlu eden alışkanlıkların zararlarının dışında birçok faydası var." İşte bilimadamları tarafından sağlıksız bulunduğu halde, kesinlikle vazgeçmemeniz gereken alışkanlıklardan bazıları şöyle: Haftada bir fast-food: Pizza kilo aldırsa da, içinde bulunan domates sosu antioksidan etkisiyle gırtlak, bağırsak ve ağız kanseri riskini önemli oranda azaltıyor.
Yürümek yerine kitap okumak: Kitap okumak kalori harcamanıza sağlarken, beynin şeker tüketmesini yüzde 32 artırıyor. Kızartma: Zeytinyağında kızarmış yiyecekler, hem dişlerin güçlenmesini sağlıyor, hem de ağızdaki bakterileri önlüyor. Çikolata: Her ne kadar çikolata kilo aldıran yiyeceklerin başında gelse de, içerisindeki maddelerle kalbinizi korur.
Kuruyemiş: Kuruyemişin aşırı yağlı olduğu gerçeği bir yana bu besinler, diyabete yakalanma riskini yüzde 25 oranında azaltıyor.
Spor yerine sinemaya: "Spor yapamıyorum" diye üzülmeyin. Onun yerine sinemaya gitmek stresi azaltıyor. Bu da, bağışıklık ve sinir sistemini güçlendiriyor.
