Canlı bir cilt istiyorsanız makyajdan uzak durun AŞIRI makyajın yaz aylarında cildi yorduğunu ve zamanla zararlı hale gelebileceğini söyleyen, İngiliz Güzellik ve Cilt Bakım Uzmanı Rebeka Bell, "Özellikle sabahları makyajdan uzak durmak gerekir. Akşama doğru da ciltte mikroplar iyice çoğalır. O nedenle, cilt bakımı öncesi yüzün iyice ılık su ile yakınması gerekir" dedi. 20 yaşındaki Rebeka Bell, özellikle gençlerin canlı ve sağlıklı ciltlerinin yıpranmaması için aşırı makyajdan kaçınması gerektiğini söylüyor. Bilhassa güneşin altında cilde büyük zarar vermesinden dolayı makyajı önermiyor.
Anne sütü koruyucu İSHAL yüzünden her yıl dünyada 2 milyon çocuk ölüyor. 5 yaş altındaki çocukların ishalden dolayı ölmesinin en büyük nedenlerinde biri, anne sütü ile beslememekten kaynaklanmaktadır. İshal gelişimini önlemede anne sütünün çok önemli yeri vardır. Anne sütü almayan bebeklerde ishal görülmektedir ve bazı durumlarda hastalığın boyutları bebeğin yaşamını tehlike altına sokabilir. Bebekler doğar doğmaz emzirilmeli ve ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Sonrasında uygun ek besinlerle beraber emzirme iki yaşına kadar sürdürülmesi, gelişimi ve hastalıklara dayanıklılığı açısından yararlıdır. 6 aylıktan küçük ve henüz ek gıda başlanmamış bebeklerde emzirme sıklaştırılmalıdır. Sıvı ve tuz gereksinimi uygun şekilde karşılanmalıdır. Daha üst yaşlarda ayran, elma suyu, havuç suyu, gazı alınmış gazoz da verilebilir. Önlemlerle kısa sürede düzelebilecek olan ishal, yeterli sıvı verilmediği takdirde öldürücü olabilir.
Antioksidan etkili besin yaşlanmayı yavaşlatıyor GÜNLÜK diyette alınan besinlere dikkat edilerek yaşlanmayı yavaşlatmak mümkün. Bunun için içeriğinde bol miktarda A, C ve E vitamini bulunan antioksidan gıdaları tüketmek gerekiyor. Dozunda kullanılan besinler (vitaminler), vücuttaki paslanmayı giderici etki yaparak yaşlanmayı yavaşlatıyor. Uzmanlara göre, A, C ve E vitaminlerinde bulunan anti-oksidanların bulunduğu yiyecekler şöyle sıralanıyor: A vitamini: Koyu renkli yapraklı bitkiler, ıspanak, havuç C vitamini: Trunçgiller, çilek, brokoli, lahana, patates, maydanoz E vitamini: Kuruyemişler, bazı bitkisel yağlar ve lifli yeşil besinler Araştırmalara göre; E vitamininin hava kirliliği ve sigaraya bağlı olarak tahrip olan hücrelerin yenilenmesinde de önemli bir rolü bulunuyor. E vitamini aynı zamanda beyin ve bağışıklık sisteminin yenilenmesinde de son derece etkili oluyor.
Aklınızda bulunsun * Bir kadının sahip olmuş olduğu en çok çocuk 69'dur. 1707 ve 1782 yılları arasında yaşamış Rusyalı bir kadın 16 ikiz, 7 üçüz ve 4 dördüzü 1725 ve 1765 yılları arasında doğurmuştur. * Bir doğumda yaşayan en çok çocuk sayısı altıdır. Bu durum üç kez görülmüştür, 1974'te Güney Afrika'da, 1980'de İtalya'da ve 1983'te İngiltere'de. * Beynimizde yaklaşık 100 milyar nöron (sinir hücresi) bulunur. 18 yaşından sonra her gün bu miktarın 1000 kadarını kaybederiz. * Bir sinir impulsu sinir sistemimizin bazı bölümlerinden 288 km/st hızla geçebilir. * Bir kişinin sahip olduğu ve yaşayabildiği en yüksek vücut ısısı "46.5 Normal değer 35-37'dir.
