Uzun bir hayatın sırrının, sıkıcı kurallardan geçtiğini düşünenler yanılıyor Uzmanlar, keyifli bir ömrün ardından dinç yaşlılığın formülünü sunuyor
***
Eğlenerek uzun yaşa!
Her geçen gün bilimadamlarınca ortaya çıkartılan "uzun yaşam sırları"nı uygulamak size zor geliyorsa, İtalyan uzmanların tavsiyelerine kulak verin. Akdeniz insanının kişilik ve fiziksel özelliklerinden yola çıkan uzmanlar, bu yapıdaki insanların uyması gereken uzun yaşam kurallarını açıkladı. İşte uzun hayatın sırları:
* Mutlu olun: Olumsuz giden olaylardan bile mutlu olmayı öğrenin.
HER DERDİN DEVASI AŞKTA!
* Aşık olun: Fiziksel ve beyinsel olarak sizi yaşama bağlayacak en önemli duygu aşktır. O yüzden, kalbinizle hareket edin.
* Amaç edinin: Kendinizi meşgul edecek yeni uğraşlar bulun. Yeni bir uğraş bulayım derken ise eşinizi (!) ve işinizi boşlamayın.
* Saygılı olun: Önce kendinize daha sonra çevrenizdekilere saygılı olun.
* Özgüvenli olun: Birçok işi başarabileceğinize inanın. Ancak, hayalpereset olmak yerine kapasitenizin sınırlarını bilin.
* Düzenli kontrol yaptırın: Bunu yaparken hastalık hastası olmaktan kaçının.
